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14 ヒプノセラピー って何?

こんにちわ。ヒプノセラピー はご存知ですか?

ヒプノセラピーは日本語にすると、催眠療法となります。

催眠と聞いてどんなイメージがありますか?「わからないけど自分は催眠にかからないと思う」「前世がわかる不思議体験?」「どんなものなのか興味津々。」

催眠という言葉のイメージからか、催眠はかけられるものとか、かかるという風に思ってる人が多いかもしれません。

実際、催眠状態、トランス状態と呼ばれる状態とはどんな状態なのでしょうか。

それは、私たちがいつも出たり入ったりしているごく普通の状態で、とてもリラックスしている状態です。記憶がなくなったり、自分の意図しない行動をしてしまうなんてことはありません。

では一体どういうことでしょうか?

例えテレビを見ている時、麦茶のCMをぼんやり見ていたらなんだか無性に麦茶が飲みたくなった。といった経験はありますか?あるいは映画を見ていて、人が空を飛んだり、魔法で光を放ったり。実際にはあり得ないことなのにその状態を当たり前と感じて、ストーリーに集中することができる。そんな状態も催眠状態、トランス状態と言われる、集中している状態です。

私たちの中に、意識と無意識という領域がありますよね。

その境目には物事を受け入れる判断をするフィルターがあるのです。そして、なんでも受け入れすぎにならないように、判断して、受け入れた情報が無意識領域にくるのです。例えば、今の、空を飛ぶという行為をあなたが受け入れたのは、その方が映画を楽しむことができると判断したからです。もし、フィルターが空飛ぶ行為を受け入れなかったらどうなるのでしょう?「このシーンは撮影で、作り物で、台本があって、演じている人が・・・」なんて意識が判断する現実の世界だけで見ても、楽しむための娯楽である映画がちっとも楽しめません。無意識ならば、現実と非現実の区別がない領域なので、「人は空を飛ぶ」という情報もそのまま受け入れるので、この映画はフィルターを通して無意識に情報を入れて観た方が楽しめる、と脳が判断したから楽しむことができるのです。

無意識は現実と、非現実の区別がつかない。

それは例えば、あなたの掌にレモンが乗っているとイメージしてください。この情報を受け入れて、レモンをイメージしようとした人は、そのレモンを薄くスライスして、かじってみましょう。どうですか?すっぱい感じがしませんか?

「何も感じないけど。」という方は、ここまで読まないかもしれませんが、フィルターを閉じていて、情報を受け入れていないということです。私たちは、深いリラックスした状態において、このフィルターを受け入れやすい状態にして、無意識にアクセスして、解決したい問題に向き合ったり、そこから学びを得て、克服していくのです。

つまり、催眠状態とは特別なものでもなんでもなく、自分の無意識と向かい合い物事を解決するための最も効果的な手法なのです。

いかがでしょうか?ヒプノセラピーのこと、少しは理解できましたか?

さらにわかりやすく楽しく知ることができるよう、挑戦していきますのでよろしくお願いいたします。

質問や問い合わせは、お問い合わせのリンクからお待ちしております。

最後までお読みいただきまして、有難うございます。

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